🤔 배에서 계속 ‘꾸르륵’… 왜 이런 소리가 나는 걸까? 원인과 해결법 총정리! 💡

🍽️ 배에서 나는 소리, 그냥 공복 때문일까?누구나 한 번쯤 조용한 공간에서 갑자기 ‘꾸르륵’ 소리가 나서 민망했던 경험이 있죠.그런데 이 소리, 단순히 배가 고파서만 나는 게 아닙니다.의학적으로는 **복명(腹鳴, borborygmus)**이라고 불리며, 위장관이 수축하면서 공기와 액체, 음식물이 움직일 때 나는 자연스러운 소리입니다.하지만 너무 자주, 또는 과도하게 나면 생활에 불편을 주기도 하죠.✅ 배에서 계속 소리 나는 주요 원인1. 공복 상태위나 장이 비었을 때 다음 식사를 준비하며 연동운동이 활발해져 소리 발생위액과 공기가 움직이며 더 크게 느껴짐2. 가스를 많이 만드는 음식 섭취양배추, 콩류, 탄산음료, 인공감미료 등장내 세균이 발효시키면서 가스를 생성 → 소리 유발3. 빠르게 먹거나 말하면..
건강,다이어트 2025. 5. 9. 07:40
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